신발을 신고 오래 걸으면 발바닥이 아픈데 어떤 방법이 좋을까요?

운동화를 신고 운동 겸 해서 빠르게

걷기 운동을 합니다

1시간 정도 하는데 발바닥이 아프네요

깔창을 2개로 하는게 좋을지

좀 푹신한 깔창으로 교체하는게

좋은지 알려주세요?