밀가루는 왜 몸에 안좋은건가요???

Question

밀가루 음식을 많이먹으면 몸에좋지않다고하는데 정확히 어떤거때문에 몸에 안좋은건가요??? 소화기능이나 이런곳에 안좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

흰밀가루 음식은 소화가 잘 되지않으며 혈당을 빠르게 올릴 수 있기때문에 적당히 섭취하는것이 좋습니다