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세심한향고래249

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감을 먹으면 변비에 걸린다는데요. 대봉을 하루에 1개씩 먹고 있는데요. 변비에 걸리는건가요?

감을 먹으면 변비에 걸린다는데요. 대봉을 하루에 1개씩 먹고 있는데요. 변비에 걸리는건가요? 선물이 들어와서 먹어야하거든요. 하루에 하나씩은 괜찮을거같은데 감이라 금방 무를거같아서 먹어야하거든요. 그렇다고 선물 받은걸 버릴수도 없고 하루에 한개는 괜찮겠죠.

3개의 답변이 있어요!

  • 맥화이트골드심

    맥화이트골드심

    잘 익은 감의 경우는 변비에 덜 걸릴 수 있습니다.

    감에 포함된 탄닌성분이 물을 흡수하여 변비를 일으키게 됩니다.

    이 성분은 꼭지 부근에 많이 몰려 있으므로 이 부분만 피하면 되며, 감 전체적으로는 변비에 영향이 없다고 합니다.

  • 지금처럼의희망

    지금처럼의희망

    모든 사람이 감을 먹고 변비에 걸리는 것은 아닙니다, 개인의 소화 기능 및 섭취량에 따라 다를 수 있습니다. 하루에 대봉 1개 정도를 먹는 것이 큰 문제가 되지는 않겠지만, 만약 변비 증상이 나타난다면 섭취량을 줄이거나 다른 식이 섬유가 많은 음식을 함께 섭취해보는 것이 좋습니다.

  • 살짝숭고한돌고래

    살짝숭고한돌고래

    감이 덜 익었을때 떫은 맛이 나는 탄닌 성분때문에 변비를 일으킬수 있습니다.

    탄닌 성분은 수분을 흡수하여 변을 딱딱하게 만들기 때문입니다.

    감을 홍시형태로 충분히 숙성시켜 먹으면 변비에 지장을 주지 않습니다.