매운 음식 먹고 배가 아픈 이유가 뭘까요?

Question

매운 음식을 먹으면 다음날 배가 아프고 화장실에 자주 가는데 어디가 문제가 있는건 아니겠죠? 매운 음식을 먹고도 배가 안아픈 방법이 있을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.매운맛을 내는 성분이 위벽을 자극하고 위장장애를 일으킬 수 있기때문에 배가 아플 수 있습니다

이정은 · Answer

매운 음식은 캡사이신 성분이 위장 점막을 자극하여 배 아픔, 소화 불량, 장내 미생물 균형 변화를 유발할 수 있지만, 유제품 섭취, 충분한 수분 공급, 매운 음식의 양 조절 등을 통하여 불편함을 다소 해소할 수 있습니다.

식습관·식이요법