안녕하세요
비오틴 영양제를 복용해 보려고 합니다.
비오틴 영양제를 복용할 때 주의할 점이 있다면
어떤게 있는지 궁금합니다.
답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비오틴영양제를 복용할때 식후에 복용하는것이 좋습니다.
하루에 정해진 용량을 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비오틴은 고용량으로 복용하는 경우 위장장애가 나타나기 쉬우며 피부트러블도 발생할 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
결핍이 아니라면 굳이 단독으로 고함량을 드실필요가 없는데 사실 비오틴은 결핍되기 쉽지 않은 영양소입니다. 그냥 종합비타민 아무거나 하나만 드셔도 그 안에 충분한 양이 들어있습니다. 그래도 드시겠다면 고함량 장기간 복용시 판토텐산 결핍으로 오히려 여드름 등 피부증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비오틴은 비타민B7이라고도 불리며 비타민B군에 속하는 성분입니다.
당대사에 관여하며, 머리카락 및 손발톱을 구성하는 케라틴 단백질 합성에 필수적인 성분으로 에너지 대사, 모발 및 손발톱 건강에 영향을 주는 성분입니다.
1일 권장량은 30ug이며 과량을 섭취할 경우 위장장애를 유발할 수 있으므로, 권장량 내외로 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
