약·영양제
비오틴 영양제를 복용할 때 주의할 점은 무엇인가요?
나이
35
성별
여성
복용중인 약
기저질환
안녕하세요
비오틴 영양제를 복용해 보려고 합니다.
비오틴 영양제를 복용할 때 주의할 점이 있다면
어떤게 있는지 궁금합니다.
답변 부탁드립니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비오틴영양제를 복용할때 식후에 복용하는것이 좋습니다.
하루에 정해진 용량을 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비오틴은 고용량으로 복용하는 경우 위장장애가 나타나기 쉬우며 피부트러블도 발생할 수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
결핍이 아니라면 굳이 단독으로 고함량을 드실필요가 없는데 사실 비오틴은 결핍되기 쉽지 않은 영양소입니다. 그냥 종합비타민 아무거나 하나만 드셔도 그 안에 충분한 양이 들어있습니다. 그래도 드시겠다면 고함량 장기간 복용시 판토텐산 결핍으로 오히려 여드름 등 피부증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비오틴은 비타민B7이라고도 불리며 비타민B군에 속하는 성분입니다.
당대사에 관여하며, 머리카락 및 손발톱을 구성하는 케라틴 단백질 합성에 필수적인 성분으로 에너지 대사, 모발 및 손발톱 건강에 영향을 주는 성분입니다.
1일 권장량은 30ug이며 과량을 섭취할 경우 위장장애를 유발할 수 있으므로, 권장량 내외로 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.