무거운 박스를 들 때 어떤 자세가 가장 편한가요?

Question

무거운 정사각형의 박스를 든다고 가정하면

어떤 자세로 드는 것이 가장 부상 위험이 적고 편안한가요?

등에 업는 것이 더 효율적일까요?

아니면 앞으로 드는 것이 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신기한시은1004입니다.

등으로 할수있으면 젤좋은 자세구요.

등으로 할수없을땐 최대한 몸에 가까이 붙이시고 허리와 다리를 구부리셔서 들어올려야합니다. 자칫 허리만 숙여서 들려고 하면 허리에 무리가 가서 다칠위험이높습니다. 무거운 물건은 조심히 천천히 옮기시는게 안전합니다.