아침엔 샐러드+계란 2개
점심엔 일반식
저녁엔 샐러드+닭가슴살
이렇게 2달째 먹고 있고 운동은 줄넘기 천개씩 하고
유튜브 체지방 운동도 하고 있네요
잠은 평균 7시간 이상 자는것 같습니다 ㅎㅎ