아침은 식빵두조각 우유마시고있고
점심은 일반식을 먹고있고
저녁은 일반식조금과 닭가슴살을 먹는데
잘하고있는거맞나요? 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하고 계시는것 같습니다.
점심을 어떻게 하는지는 모르지만 채소류가 부족한듯 싶습니다.
비타민이 들어가 있는 과일도 조금 더 챙겨 드시길 바랍니다.
