다이어트 식단인데 잘먹고 있는가요?
아침은 식빵두조각 우유마시고있고
점심은 일반식을 먹고있고
저녁은 일반식조금과 닭가슴살을 먹는데
잘하고있는거맞나요? 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하고 계시는것 같습니다.
점심을 어떻게 하는지는 모르지만 채소류가 부족한듯 싶습니다.
비타민이 들어가 있는 과일도 조금 더 챙겨 드시길 바랍니다.
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