가만히 있는데 근육 경련이 일어나는 원인은 무엇인가요?
과도한 운동음 한것도 아닌데 갑자기 걷다가 종아리 뒤쪽에 근육 경련이 일어났는데 이런 것은 어떤 원인이 있어서 그런 건지 알고 싶어요.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 근육경련은 근육을 과도하게 사용하거나, 탈수가 된 경우, 불편한 자세로 오랫동안 있는 경우에 발생할 수 있습니다. 이외에도
하지 혈관의 동맥 경화 등으로 인해 혈류가 저하된 경우,요추 추간판 탈출증 혹은 척추관 협착증에 의해 다리로 가는 요추 신경근이 압박되는 경우, 칼륨, 마그네슘과 같은 전해질이 몸 속에 부족할 때 종아리 근육경련이 일어날수 있습니다.
- 안녕하세요
튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
하지정맥류가 의심됩니다.
쉽고 간단히 설명드릴테니 편하게 읽어보십시요^^
일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이
"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,
혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.
하지정맥류의 증상은
다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌,
(특히 종아리)
잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌,
(특히 저녁, 밤, 새벽에 심함)
다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출,
(뒤꿈치 갈라짐도 흔합니다)
허리, 엉치, 무릎, 오금, 발목, 발바닥 통증,
(디스크, 협착증, 족저근막염 동반되기도)
심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.
원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 30분이상 걸어도 발생한답니다.
걷기 운동, 등산이 오히려 안맞는 분들이 많습니다.
또한 여행시 비행기, 자동차등을 오래타고, 구경하며 많이 걷기때문에 급성으로 악화되기도 합니다.
산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.
여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 잘 발생합니다.
빠르면 10대(유독 다리가 통통한 학생들), 20대부터 서서히 시작되는 질환이며
유전성이 강해서 모녀모자 또는 부녀부자로 유전되어 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.
진단은 초음파로 당일 즉시되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.
약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 여러 치료법이 있어 환자분들 한 분 한 분의 상태에 따라 적절하게 적용하고 있습니다.
수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,
전신마취, 척추마취가 아닌 수면마취로 시행하며,
수술후 즉시 걷고 운전, 일상생활이 당일부터 모두 가능합니다. 다음날 출근도 당연히 가능합니다.
참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.
최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
종아리 경련, 저림의 원인은 다양합니다. 많은 사용으로 인한 근육의 과긴장, 힘줄의 손상, 근육의 손상, 전해질 불균형 또는 하지 정맥류, 혈액 순환 장애, 하지 불안 증후군, 요추 협착이나 디스크로 인하여 발생할수도 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
원인을 못찾는 근육의 경련도 많습니다. 무리해서 사용하지 않았고 증상이 자주 생기는 것이 아니라면 가볍게 스트레칭을 풀어주시면 되고 원인을 찾겠다고 고민하면 오히려 머리에 쥐가 날겁니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
근육 경련이라고 표현하셨는데 아마 나는 힘을 주지 않는데 근육이 주기적으로 수축을 하는 현상을 이야기하실겁니다.
섬유속연축 (fasciculation)이라고 하는데 정상인에서도 피로나 스트레스, 격력한 운동 후에 생길 수 있습니다.
이외에도 불안, 카페인, 음주, 갑상선 질환 때문에 발생할 수 있습니다.
이런 원인들을 교정하고도 증상이 지속된다면 루게릭병이나 신경병증이 있는건 아닌지 확인하기 위해서 근전도 검사가 가능한 재활의학과나 신경과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다.
꼭 과격한 운동이 아니더라도 갑작스럽게 근육이 부담을 받게 될 경우 흔히 근육 경련이라고 표현하는 근육 연축이 발생할 수 있습니다. 이러한 부담을 갑작스럽게 부담스럽거나 무리한 움직임이 발생하였을 때에도 생길 수 있으며 특별한 원인이 없이도 자극이 생기면서 유발될 수 있습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
경련이 잘 일어나는 경우에는 근육들이 가끔 내 의지와 상관없이 움직일 수 있습니다. 보통 피로와 스트레스로 일시적인 경우가 많지만 지속시에는 경련이 일어나는 원인을 찾아서 해결하는 것이 좋을 것 같습니다. 보통 혈액 내 전해질 부족이나 근력약화, 하지정맥류 등이 주된 원인입니다. 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 보시고 원인과 치료에 대해서 상의해 보시는 것이 좋겠습니다.