생활
과일 섭취와 과일 음료의 상관성이 궁금합니다
가급적 과일을 챙겨먹는게 건강에 좋겠지만 과일음료 등을 챙겨먹는것으로 건강상의 이점을 대체할수 있을까요? 번거로우면 아예 안먹을까봐 질문드려요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 목련개나리진달래입니다. 과일음료에도 과일보다 당성분이 더많이 들어 있어서 많이 마시는거는 안좋다고 합니다. 과일을 조금씩 드시는게 좋을것 같아요.
가급적 과일을 챙겨먹는게 건강에 좋겠지만 과일음료 등을 챙겨먹는것으로 건강상의 이점을 대체할수 있을까요? 번거로우면 아예 안먹을까봐 질문드려요
안녕하세요. 목련개나리진달래입니다. 과일음료에도 과일보다 당성분이 더많이 들어 있어서 많이 마시는거는 안좋다고 합니다. 과일을 조금씩 드시는게 좋을것 같아요.