과일 섭취와 과일 음료의 상관성이 궁금합니다

Question

가급적 과일을 챙겨먹는게 건강에 좋겠지만 과일음료 등을 챙겨먹는것으로 건강상의 이점을 대체할수 있을까요? 번거로우면 아예 안먹을까봐 질문드려요

단팥소보로크림빵 · Accepted Answer

안녕하세요. 목련개나리진달래입니다.  과일음료에도 과일보다 당성분이 더많이 들어 있어서 많이 마시는거는 안좋다고 합니다. 과일을 조금씩 드시는게 좋을것 같아요.