겨울철 매생이는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
매생이 굴국밥을 자주 먹는 편입니다. 그런데 매생이에는 어떤 영양
성분이 들어 있는 걸까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매생이는 식이섬유는 물론 칼슘 철분 비타민a c 요오드
단백질 미네랄 성분등이 풍부하게 들어 있습니다.
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