잠을 나눠서 자도 건강에 괜찮을까요?

요즘 불면증 때문에 2시간 잤다가 일어나고 1시간 잤다가 일어나고

낮에 3시간 잤다가 일어나고 이런 일상을 보내고 있는데

잠을 나눠서 자도 건강에 이상이 없을지 걱정입니다.