요즈음 회사생활 때문에 육체적 피곤하고 스트레스를 많이 받다보니 웃을 일이 거의 없는 것 같습니다. 자주 웃으면 뇌가 착각을 일으켜 엔돌핀을 발생시켜 건강에 도움이 된다고 들었습니다. 매일매일 자주 웃을 수 있는 방법이 없을까요? 고수님들의 적절한 조언 부탁드립니다.^^♡
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
인터넷에 보시면 웃음치료나 웃음, 미소 관련 동영상 많이 있습니다. 그런 동영상이나 강연 같은거 보시고 따라해 보세요. 그리고 주위 사람들이나 타인에게 언제나 인사하며 웃는 습관 들여보세요
안녕하세요. 날렵한황새246입니다.저는 항상 조금이라도 긍정적으로 생각을해요 마인드 컨트롤 해야 웃음이 조금더 많아지는거 같아요!
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
좋아하는 영화나 tv 예능 프로그램을
찾아서 보면 많이 웃게 되고
기분이 한결 좋아져요.
