심신 안정에 도움되는 생활습관이 뭐가 좋을까요???
심신 안정에 도움되는 생활습관이 뭐가 좋을까요???
인테리어나 환경을 변화시키는것도 도움이 될까요???
심신 안정이 되는 방법 공유 부탁드립니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기발한파리23입니다.
심신 안정에 도움이 되는 행동은 운동을 하거나 명상을 하거나 책을 읽는 습관들이 도움이 됩니다.
그리고 인테리어도 본인에게 어울리는 색, 디자인을 통해 심신 안정이 됩니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
심신 안정을 위해 심호흡을 하는 것, 도움이 되는 취미나 여가 활동을 찾아 하는 것, 그리고 명상과 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.