생활
아침이 하품이 너무 많이 나와요.
안녕하세요.
아침에 너무 하품이 많이나와서 불편합니다.
피곤해서 그런 것 치고 짧은 간격으로 계속나와서 다른 사람들 보이기에 좋지 않아요.
어떻게 해야 하품이 안나올까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한나방232입니다.
하품은 뇌로 산소를 공급하기 위한 반응이니
아침에 일어나 몇 분간 깊은 심호흡을 해보시는 건 어떨까요? 그리고 수면이 부족한 영향도 있을 수 있으니, 규칙적이고 충분한 수면 습관을 들이는 것도 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
하품의 원인은 뇌로 향하는 산소의 부족으로 나타나는 현상입니다. 산소부족, 편두통, 수면장애가 주된 원인입니다.
원인을 찾아 개선하면 좋을것 같습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.