사람은 탄수화물을 주식으로 하는 이유는 무엇인가요?

Question

영양표 같은거 보면 탄수화물 권장 섭취량이 하루 칼로리에 절반이상을 차지하는데요. 사람이 지방이 단백질보다 탄수화물을 주로 섭취해야하는 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탄수화물의 주요 원천은 몸이 움직일수 있는 에너지를 공급해

주기 때문에 탄수화물을 섭취를 하는것 입니다.