영양표 같은거 보면 탄수화물 권장 섭취량이 하루 칼로리에 절반이상을 차지하는데요. 사람이 지방이 단백질보다 탄수화물을 주로 섭취해야하는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물의 주요 원천은 몸이 움직일수 있는 에너지를 공급해
주기 때문에 탄수화물을 섭취를 하는것 입니다.
