우리가 흔히 알고 있는 비타민C가 가장 많은 음식중에는 딸기, 사과, 오렌지등 여러 과일과 야채가 있는데 이중에서 가장 많은 비타민C를 가지고 있는 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이렇게 3가지를 놓고 보면 1위는 딸기 이며 대략 100그램당 52미리그램
오렌지는 100그램당 20미리그램, 사과는 100그램당 6미리그램 입니다.
