손목힘줄염증이 오래가네요.....

Question

성별

남성

나이대

40대

벌써 손목염증이 생긴지 넉달이 다 돼어가네요!

처음에 병원에선 엑스레이로 찍어보니

염증이 생긴거 같다하여 리도카인 주사만

단독으로 (스테로이드 소량 희석)

몇번 맞았는데

효과가 없어 다른 병원에서 프롤로

주사도 두번 (구주디클로페낙주사 주기는 두달 간격) 맞아보고

또 다른 병원에서 휴메딕스덱사메다

스테로이드 주사(소량)를 두번

이것도 두달 간격으로 맞았는데요.

도통 낫지를 않아서요.

그래서 최근에 MRI를 찍었는데

인대나 다른건 이상없고

힘줄에 염증이 있다면서 손목스트레칭를

자주하고 그러면서 진통제를

주시더라구요.

진통제도 자주먹으면 안좋데서 가끔만

먹어요.

손목 힘줄염증 빨리 낫게하는 방법이 있으면

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

힘줄염증으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 MRI상에 문제가없다고 하더라도 미세한 염증의경우 보이지않을수있으니 꾸준하게 물리치료를받으면서 관리하는것이 좋습니다

손목을 만이써야한다면 보호대를착용하고 스트레칭을 자주하면서 관리해보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

손목 힘줄염증(건초염)은 반복 사용과 긴장으로 생기며, 회복엔 "충분한 휴식"이 가장 중요합니다.

찜질은 초기엔 냉찜질, 만성기엔 온찜질이 도움이 됩니다.

스트레칭은 통증 없는 범위에서 부드럽게 자주 해주세요.

손목 보호대 착용과 함께, 염증 완화엔 초음파치료.체외충격파 같은 물리치료도 효과적입니다.

손목 쓰는 걸 자제해주시고 잘 관리하고 스트레칭도 해주시기 바랍니다.

감사합니다. 수고하세요~^^

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목힘줄염으로 불편이 있으시군요.

스트레칭을 하시더라도 통등이나 불편이 없도록 하시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 통증이 완전히 없어 질 때까지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

처방된 약이나 치료를 꾸준히 지속하시고 손에 무리나 부담이 갈 수 있는 동작은 피하거나 자제하는 것이 좋습니다.

또한, 통증이 있는 경우에는 보호대를 잠시 착용하여 손목관절을 보호하거나, 통증이 만성적이라면 기능 회복을 위한 재활을 조금씩 시도해보시는 것도 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 4개월이 거의 되가기에 전문의와 상담을 통해 주사치료, 약물치료뿐만이 아닌 다른 치료들 (물리치료, 체외충격파, 도수치료 등)을 상담 후 진행 해보시길 추천드립니다.

또한 회복을 위해선 손목 관절을 무리하게 움직이거나 사용하는것은 자제하시길 바라며 일상생활시 손목 보호대 착용 또는 테이핑 사용을 권유드립니다.

질문자님께선 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 전문의와 정기적인 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^