운동을 안하는데 프로틴 파우더를 먹어도 괜찮을까요?

Question

운동을 안하는데 프로틴 파우더를 먹어도 괜찮을까요?

주로 운동할때 먹는다고 들었는데 그냥 프로틴 파우더를 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

운동을 하고 난뒤에 빠르게 단백질 섭취를 하기 위해서 만들어진것 이기 때문에

꼭 안드셔도 될것 같습니다.