건강관리
5살 아이 아연섭취량 9mg괜찮을까요?
인터넷에 쳐보니
5살까지는 하루 1일 섭취량이 5mg이더라구요
근데 최대 상한선이 9mg
라고도 나와잇어서 괜찮겠다 생각했더니
또 다른글에선 상한선은 없고 5mg만 나와있어서
어떻게 섭취를 해야하는지 헷갈려서요 ㅠㅠ
어떻게해야할까요?
9mg까지는 너무 과복용이니
1일 하루섭취량 5~7mg 정도면 괜찮을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
무슨 영양제든 과복용 하시는것보다 권장량으로 드시는것을 추천해 드리고 아이가 성장함에 따라 용량을 늘이시기 바랍니다