69세여성당뇨가있어요어떤영양밥이좋을까요

Question

당뇨가있어서보리와현미로밥을짓어먹어요ㆍ이게맞는지 당이있다보니빨리피로가와요제때식사을하지않으면식은땀이나면서힘이풀려서너무힘들어요ㆍ어떻게관리해야되나요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨의 경우 증상에 따라 다릅니다만 현재 식사를 하지 않으면 피로감이 생긴다는 것을보니 저혈당 증세가 있는것같습니다.

따라서 잡곡밥을 드신다고하더라도 가급적 초콜릿이나 사탕을 구비하셔서

혈당이 떨어져서 힘들때에 드시는것을 추천해드립니다.