초등학생 오메가3 복용법 문의
11살 여자아이 키 151센티 몸무게 53키로
건강검진 결과 중성지방, 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요
평소에 야채, 생선을 잘 안먹기도해서 오메가3를 먹여볼까하는데
요즘 초임계 알티지 오메가3가 많이 나오더라구요
제가 구입하려는 제품이 1알 505mg 인데
1일 2회 1회 1정 복용이던데 복용법 그대로 먹이면 될까요?
어린이용 오메가를 먹이려니 아이 몸무게가 많이 나가서 임산부도 복용 가능한 제품을 먹이는게 맞나 궁금합니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
중성지방 수치가 높게 나온 경우 품질 좋은 오메가3 복용을 고려할 수 있습니다.
EPA+DHA 기준 하루에 1000mg 이상 드시는 것이 좋습니다.
오메가3의 경우 함량이 높은 것은 알약이 커서 소아가 복용하기 어려울 수 있으니 작은 제형을 구매해 드시는 것이 좋습니다.
오메가3 드시고 위장장애 크게 발생하지 않으면 성인용량 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
초등학생의 경우에는 오메가3 선택시에 DHA만 함유된 제품을 권장드리며 임산부도 복용가능한 제품을 복용하는 것이 DHA위주로 함유되어 있기에 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 나이에서 오메가3를 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 또한 중성지방 및 콜레스테롤 수치 개선을 위해 드시는 것도 추천하지 않습니다. 이는 약이 아닙니다. 건강기능식품이며 드셔 볼 수 있는 것이지 지금 상황이라면 적극적인 생활 습관 개선 및 운동이 필요하며 단순히 오메가3를 먹는다고 해결되지 않아 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
일단 무조건 밀가루, 빵, 떡 같은 정제탄수화물 부터 끊으시기 바랍니다. 이거 안끊으면 오메가3 아무리 먹어도 효과 없습니다.
용량은 일단 용법대로 복용해보시고 아이가 괜찮아 한다면 epa dha합으로 1.5g 정도까지는 늘리셔도 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
알약을 먹는다면 500mg 캡슐을 하루 2알 먹이셔도되는데 못먹는다면 액상오메가3를 사서 먹이실 수 있습니다. 아직 어려서 1000mg정도면 충분합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
알약 크기가 큰데 먹을 수 있을까요?
한번에 2알 식후에 먹여주시면돼요.
먹기 어려워한다면 입안에서 캡슐을 씹어서 안에있는 기름층만 먹어도되구요.
