운동을 과하게 하게될경우 다음날에 분명히 알이 배기는데 이 알이 배시는 이유는 무엇인가요? 다리에 배기면 정말 움직이기도 힘들정도인데 말이죠
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
근육뭉침 증상에 대해 말씀하시는 것 같습니다. 무리한 운동으로 근육에 피로물질이 쌓여서 불편함, 통증 등을 유발하는데 휴식을 취하면 시간이 지나면서 호전됩니다.
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안녕하세요. 신태현 의사입니다.
운동을 과하게 할 경우 근육에 미세한 손상이 발생하게 되고, 이로 인해 근육이 부어오르거나 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 현상을 '근육통' 또는 '운동 후 근육통(DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness)'이라고 합니다.
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