안녕하세요.원숭이654321입니다.
비염을 완화하기 위해서는 기본적으로 매일 목과 코를 닦고, 자주 손을 씻고, 방에 들어갈 때는 손과 발을 씻고, 자주 손소독을 하는 것이 좋습니다. 또한, 방에 들어갈 때는 실내 습도를 적당히 유지하고, 머리를 자주 씻고, 방을 자주 청소하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 시 야채를 충분히 섭취하고, 음식을 맛있게 즐기면서 비타민과 미네랄이 함유된 음식도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 비염을 완화하기 위해서는 일찍 자고, 자주 산책하는 것도 도움이 됩니다.
