6세 여아 키성장에 가장 좋은 음식이나 요리법은 뭐가 있을까요??

6세 여아 키성장에 가장 좋은 음식이나 요리법은 뭐가 있을까요??

좋은 음식보다... 요리이름으로 부탁드립니다.

저희가 해줄 수 있게요~~