스쿼트로 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 (전부를) 알려주세요

Question

이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 스쿼트 운동을 사용하여 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 (전부를) 알려달라는 말입니다(그리고 다시한번 말하지만 스쿼트로 힘을 키울수있는 부위 전부요 예를들면 허벅지 엉덩이 이렇게요

Answer 1

- 하체 근육

- 허벅지 근육(대퇴사두근, 대퇴이두근)

- 엉덩이 근육(둔근)

- 종아리 근육(비복근, 가자미근)

- 코어 근육

- 복부 근육(복직근, 복횡근, 내복사근, 외복사근)

- 등 근육(척추기립근)

- 상체 근육

- 어깨 근육(삼각근)

- 팔 근육(이두근, 삼두근)