뼈가 부러졌을때 빨리 붙게하는 음식이 있나요?

Question

안녕하세요

최근 뼈가 부러져서 고생중인데요

뼈가 부러졋을때 먹으면 좋은 음식 같은게 있나요??

아무래도 칼슘이 들어간게 좋으려나요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

뼈가 부러졌을때는 칼슘이 많이 든 음식을 드시는것이 좋은데

우유나 치즈가 좋습니다. 미역이나 다시마 같은 해산물 시금치 표고버섯 등이 좋습니다.