건강관리
뼈가 부러졌을때 빨리 붙게하는 음식이 있나요?
안녕하세요
최근 뼈가 부러져서 고생중인데요
뼈가 부러졋을때 먹으면 좋은 음식 같은게 있나요??
아무래도 칼슘이 들어간게 좋으려나요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뼈가 부러졌을때는 칼슘이 많이 든 음식을 드시는것이 좋은데
우유나 치즈가 좋습니다. 미역이나 다시마 같은 해산물 시금치 표고버섯 등이 좋습니다.
안녕하세요
최근 뼈가 부러져서 고생중인데요
뼈가 부러졋을때 먹으면 좋은 음식 같은게 있나요??
아무래도 칼슘이 들어간게 좋으려나요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뼈가 부러졌을때는 칼슘이 많이 든 음식을 드시는것이 좋은데
우유나 치즈가 좋습니다. 미역이나 다시마 같은 해산물 시금치 표고버섯 등이 좋습니다.
