시험 보기까지 얼마 남지 않았지만 피곤해서
시험공부를 많이 못 하는지라 잠이 올 때 잠에서
깨려면 어떤 방법이 좋은지 궁금합니다..
안녕하세요. 쌈박한재칼208입니다. 저 같은 경우는 미온수로 샤워를 하면 개운함과 함께 졸음이 많이 사라졌습니다. 또한 시중에서 판매하는 에너지 드링크도 각성효과를 유지하는데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 섭취하면 건강에 좋지 않으니 적당량만 드시길 바랍니다!
안녕하세요. 페이도입니다.
평균적으로 잠을안자려고 카페인 이 함유된 음료를 마시곤하는데 잘못하면 장몀에 걸릴수도 있습니다
시험당일 좋은 컨디션을 유지하려면 하루에 5시간이상 자야합니다
안녕하세요. 훈훈한친칠라53입니다.
개인적으로는 일어나서 공부하거나, 껌을 씹는 게 도움이 됐어요. 카페인 음료나 에너지 드링크를 마시기도 하고요. 하지만 적절한 수면이 뇌의 활동을 원활하게 도와주기 때문에, 밤을 새는 것 보다는 짧게라도 숙면을 취하고 일어나서 다시 공부하는 게 공부한 걸 오래 기억하는 데 도움이 될 겁니다.
안녕하세요. 행복한망둥이입니다.
저같은 경우 공부할 때 커피와 같은 음료를 많이 섭취하며 했어요ㅎ하지만 그러한 효과도 일시적이므로 공부 기간이 좀 길다면 너무 무리하지 마시고 건강관리하며 공부하세요. 공부도 체력이 있어야 할 수 있어요
안녕하세요. 외로운밀잠자리121입니다. 저같은경우는 일어나서 공부를한다거나 세수도해보고 할것같네요
무리하지않는 한에서 그래도 공부는 평생해야하는것이니까요ㅎ
