간헐적 다이어트를 도전해보고싶습니다. 근데 어떤 주기로 해야되는지 도저히 모르겠네요.
하루에 한끼만 먹는게 좋은건가요? 다른방법이 있나요??
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.할수 있다면 하루에 한끼만 먹는게좋습니다만 매일 할수 없는 상황이라면 일주일에 한번만 해도 체중 조절이 됩니다
