갑자기 무릎 바로 아래 슬개골쪽이 아프네요 걷고 움직일 때는 괜찮구요 바로 누워서 다리를 팔자로 벌리거나 슬개골쪽을 만지면 무릎 슬개골이 아픕니다. 원인이 뭔지, 좋은 운동이 뭔지 알고 싶습니다.