빈혈이 심해진거같아요 어떻게 해야하죠?

최근들어 잠도 잘 못자고 밥도 잘 못 챙겨 먹어서 그런지 빈혈이 심해진거같아 머리가 자꾸 어지럽고 앉아있거나 누워있다가 일어나면 눈 앞이 안보이면서 눈을 뜨고 나니 바닥에 쓰러져있고 중심을 잃고 쓰러지고 그럽니다

밥을 잘 챙겨 먹어도 위가 작아진 탓인지 많이도 안들어가서 영양소를 챙기기가 힘들어요

약으로 치료를 할수있는 부분인가요??

빈혈에 좋은 음식이나 약이 있으면 소개해주세요