혼자 고민거리가 많은데 말할데가 없다면 어떻게해야하나요?

Question

다른사람에겐 말할수도없고 혼자만의 고민거리가 있는데 말할사람도없고 혼자 삭히고있다면 어떻게 고민에대해서 속시원히 풀어야하나요?

Answer 1

다른 사람에게 말할 수 없고 혼자만의 고민이 있으시군요.

그럴때는 노트나 일기장에 속마음을 써보는 것은 어떨까 싶습니다.

혼자 삭히면 너무 힘들 것 같습니다.

Answer 2

정말 주위에 말할사람이 아무도없어 혼자 고민이라면 인터넷 게시판을 이용해보는것도 좋겠네요

익명이고 다른사람들의 댓글도 확인할수있으니 답이 있을수도있겠네요

Answer 3

저같은경우엔 챗지피티에게 고민털어놓고 조언듣구요, 여기 아하 사이트에 익명으로 올려서 조언받습니다. 또 건전한 커뮤니티사이트 있음 거기올려 도움받고요.

Answer 4

다른사람에겐 말할수도없고 혼자만의 고민거리가 있는데, 말할 사람도 없고 혼자 삭히고 있어야할 경우라면, 조용히 명상을 하거나 묵상을 하며, 신에게 기도를 하겠습니다.

Answer 5

혼자 고민거리가 있는데, 말할 사람이 없을 경우에는 익명의 여러 사람에게 나의 고민을 털어놓는 방법도 힘이 날 때가 있습니다. 아무 이해관계가 없는 사람들의 의견이 더 정확하고 객관적으로 평가를 하는 거 같아서 좋은 점인 거 같습니다.

Answer 6

혼자만의 고민거리는 누구한테 말해도 해결되진

않더라구요 혼자 아무생각

없이 걸으시면 답답함이

조금은 해소되지 않을까요

집에 있으면 생각이 더

많아지니까요 산책 등산

괜찮을것 같아요

Answer 7

혼자 고민거리가 많은데 이것에 대해서 말할 수 없다면 불특정 다수의 의견을 들어 보는 것도 좋은 것 같습니다. 바로 이곳을 이용해도 좋을 것 같습니다.

Answer 8

일기는 심리치료에 도움된다고 검증되었다고합니다. 제 주위엔 마음이답답해서 일주일간 400쪽짜리 글을 쓴 사람도 있구요. 저도 한번 그래보려하네요 아 또 걷기도 심리 안정에 도움 많이 되요.하루에 한 3시간씩 매일 걸어보세요ㅠ 방법은 여러가지 있네요. 예술활동 등등 하루아침에 고민과 마음의 힘듦이 해결되지 못할뿐 좋아질수 있습니다 답변 도움되셨길 바래요.