의료상담
밤낮 바뀐 생활을 지속중인데 건강에 문제가 될까요??
성별
여성
나이대
20대
안녕하세요. 제가 평소에 학교 다닐 때 평일에는 새벽 2~3시에는 자서 오전 10시, 10시 이전에는 일어나고 주말에는 보통 일찍 잘 땐 그 전에 자고 보통은 3시 넘어서 자서 오후 12시쯤 일어나는 생활을 했거든요.
밤낮이 바뀐 건 아니었지만 수업 시간 때문에 수면 시간이 학교 가는 날 4일동안은 평균 5~6시간, 학교 안 가는 3일은 평균 7~8시간 정도였던 것 같아요.
근데 방학하고나서 밤낮이 슬슬 바뀌더니 몇주 전부터는 아예 오전 8시 넘어서 자고 오후 5시 일어나는 생활이 지속되었어요. 어느날은 오후 1시가 다 돼서 자서 7시 넘어서 일어나기도 하고.. 중간중간에 밤낮 바꿀려고 잠 적게 자거나 밤 새고 밤낮 바꾸긴 했는데 하루 정도만 되돌아오고 다음 날 또 다시 늦게 자서 똑같이 오후 5시~7시쯤 일어났구요.
이런 생활을 계속 하고 있었는데.. 갑자기 걱정이 돼서 찾아보니 밤낮 바뀌면 돌연사 할 수도 있고 급성심장사? 할 수도 있다는 걸 보니 너무 불안해져서 질문 남겨요 ㅠㅠ
수면 시간은 8시간 이상이긴 한데, (밤낮 바꾸려고 적게 잔 날들 제외하면) 크게 밤낮 바뀐 생활을 하고 있었거든요. 이게 그런 데에 영향이 갈까요..??
이런 학기중, 방학 패턴이 늘 지속되어 왔던 것 같아요 방학때마다 크게 밤낮이 바뀌는 생활이요.
일단 지금은 심장이 막 두근거린다거나 심장이 압박하듯이 아픈 느낌은 없는데 (근데 욱씬 거리며 아팠다 안 아팠다 하는 건 있는데 이건 몇년전부터 있던 증상이고 이건 심장 문제보단 다른 근육 쪽 문제나 역류성 식도염 문제인 것 같다고 했어요 이거 때문에 24년 말에 심전도 검사받았을땐 정상이라고 했습니다!)
심전도 같은 거 받아보는 게 나을까요??
밤낮이 요새 많이 바뀌었는데 이런 글들을 보니깐 너무 불안해져서 남겨요 ㅠㅠ 학기중에 잠 적게 잔거랑 밤낮 바뀐게 합쳐지고 이 생활이 계속 반복중인 게 합쳐져서 문제가 클까봐 ㅠㅠ
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