저녁으로 샐러드먹고 포만감 채우는 용도 저칼로리음식 머가 있을까요?

저녁으로 샐러드를 먹고나서 금방 배가 고파질때 먹는 용도로 저칼로리 음식으로 어떤것이 있을까요? 샐러드 먹고 나면 항상 배가 고프더라구요