요새 너무 우울하고 친구도 없고 힘들고 무료한데 뭘해야할까요? 매일 운동만 하고 혼자 음악듣고 영화보고 모든걸 혼자만 하는데 친구들도 만나기 싫고 그냥 혼자만 있고 싶은데 뭘해야될까요 ?...
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
