앞으로 몸무게를 7kg 빼야 되는데 운동을 병행하면서 식단을 해야 되나 생각이듭니다.
아침은 굶기, 점심은 탄,단,지 골고루, 저녁은 굶기
이렇게 하루 1끼만 먹는건 건강에 많이 안좋을까요?
