잡곡밥을 먹을때 어디에 좋은지 알수있나요?

Question

밥을 먹을때는 쌀밥만 먹으면 탄수화물때문에 안좋다고 들었는데,

그래서 잡곡을 넣어서 밥을 하라고하는데, 잡곡밥을 먹으면

어디에 좋은지 알수있나요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 콜레스톨을 낮추고 특히 당뇨에 좋고 혈당관리에 잡곡밥이 좋다고 하는것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 집요한코브라212입니다.

맛도 맛이지만 잡곡밥의 가장 좋은점은 혈압을 낮게 해준다는 장점이 아닐까 생각 됩니다