저는 건강검진결과 고지혈증, 나쁜 콜레스테롤 과다, 역류성 심도염, 알콜성지방간등의 위험 요소가 발견되었어요
호전을 위해 가장 중요하게 개선해야 하는 것은 무엇일까요?
말씀하신 요인들 모두 식단 조절을 통한 체중 감량 및 규칙적이고 꾸준한 운동을 통해서 많이 호전시킬 수 있는 문제들입니다. 구체적으로 탄수화물과 단백질이 적은 음식물을 섭취하고, 꾸준히 운동을 해주어 체내의 지방을 줄이면 건강하게 생활하실 수 있습니다.
