아이 감기 예방을 위해 가습기 트는게 좋을까요?
아이가 비염이 있어서 그런지 몰라도 겨울에 코감기에 잘 걸립니다. 코감기 예방을 위해서 가습기를 틀려고 하는데 가습기 트는게 아이 감기 예방에 도움이 되는 건지 모르겠습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 감기 예방을 위해서는
가습기도 도움이 됩니다.
그리고 적절한 환기, 위생청결, 집 안 청소
또한 몸을 피곤하게 하지 않는 것, 규치적인 수면의 질을 높이고, 편식하지 않는 식습관을 가지는 것,
수분 섭취를 잘 하는 것, 적당한 움직임, 미세먼지 농도가 짙은 날 , 바깥 외출 시, 사람들이 붐비는 공간에서는
마스크를 착용하는 것이 도움이 되겠습니다.
가습기는 비염 있는 아이의 겨울 코감기 예방에 도움이 됩니다. 실내 습도를 40~60%로 유지하면 코·목 점막이 촉촉해져 바이러스 침투 막고 가래 묽어져 배출 쉬워지며 독감 발생률도 줄어듭니다.
가열식 가습기를 추천하며 매일 물 교체·세척하고 코에서 2m 이상 떨어진 곳에 두세요. 초음파식은 세균 번식 위험이 있어 피하고, 3시간 연속 사용 후 환기 필수입니다.
아이 감기 예방 효과는 있지만 청소 소홀 시 오히려 곰팡이·세균으로 호흡기 악화될 수 있으니 위생이 핵심입니다.
아이의 감기 예방을 위해 가습기를 트는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다.
겨울철 건조한 실내 공기는 코 점막을 약하게 만들어 감기나 비염 증상을 더 쉽게 유발할 수 있습니다. 가습기를 사용하면 적절한 습도를 유지해 코와 목 점막을 촉촉하게 보호해주어 바이러스 침투를 줄이는 데 도움이 됩니다. 다만 습도가 너무 높으면 곰팡이나 세균이 번식할 수 있으므로 40~60% 정도의 적정 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 가습기는 청결 관리가 필수이므로 매일 물을 갈아주고 주기적으로 세척해야 합니다. 올바르게 사용하면 아이의 호흡기 건강을 지키고 감기 예방에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
가습기는 감기 예방 자체에 직접 효과가 있는 것은 아니지만 비염, 건조로 인한 코막힘, 코감기 악화 예방에는 상당히 도움이 됩니다. 그리고 가습기 자체보다 관리 상태가 더 중요합니다. 청소가 잘 안된 가습기는 오히려세균, 곰팡이로 감기를 악화시킬 수 있습니다.