직접적인 연관이 있는 것은 아닙니다.
식사 전에 물을 섭취하면 포만감을 증가시켜 과식을 방지할 수 있습니다. 이는 결과적으로 혈당의 급격한 상승을 억제하는 데 기여할 수 있습니다. 물은 또한 신체의 대사 과정을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하여 영양소의 흡수와 사용을 최적화합니다. 아침에 물을 마시면 위장이 준비되고 소화액 분비가 촉진되어 음식의 소화와 흡수가 보다 효율적으로 이루어질 수 있습니다. 그러나 물 자체가 직접적으로 혈당을 낮추거나 조절하는 기능을 가진 것은 아니며, 식사와 관련된 혈당 조절 효과는 간접적입니다.