영양제를 먹어도 영양소 부족인 경우가 있나요?
평소 영양제를 매일 먹고 있습니다.
종합비타민, 오메가3, 매스틱검, 칼슘비타민d마그네슘아연
이렇게 총 4가지를 한알씩 먹습니다.
그런데 얼마전부터 입가가 찢어지고, 손톱 주위 피부가 갈라지고 (거스러미처럼 올라온다고 해야할까요..)
이런 현상이 나타나고 있습니다. 피부가 건조해서 생기는 것은 아닌것 같아요.
영양제 이외에, 식단이 부실해서 그런것인지
아니면 영양제가 몸에 흡수가 안되고 있는것인지
집에만 있어서 햇빛을 안쬐어서 그런것인지
답을 모르겠습니다
수분섭취 많이하고 운동도 매일 합니다
이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 증상은 구내염의 가능성이 있습니다. 구내염을 크게 두가지로 나누자면 헤르페스성 구내염과 아프타성 구내염으로 구분할 수 있습니다. 아프타성 구내염은 헤르페스와 달리 바이러스 감염으로 인해 발생하지 않고 감염성이 없으나 구강내 위생과 점막 손상등과 연관이 있습니다.
헤르페스성 구내염은 다발성 수포가 잇몸, 구개, 뺨, 혀, 입술 경계 등에 나타나며 열이 동반되는 경우가 있습니다. 열은 보통 수포가 나타나기 몇일 전 나타나며 수포가 터지면 궤양이 발생할 수 있어 2 차감염을 주의해야 합니다. 병의 경과는 약 7일에서 10일 정도 진행됩니다.
아프타성 구내염은 주로 둥글거나 타원형의 궤양 모양으로 흰색이나 노란색으로 보이는 경우가 많습니다. 대부분은 1-2주 사이에 흔적없이 사라지며 병변이 클 경우 회복에 수주가 걸릴 수 있으며 흔적을 남길 수 있습니다.
아프타성 구내염은 여러 원인 중 비타민 부족과 연관되는 경우도 있어 충분히 비타민을 섭취하는 것이 도움이 되며 구강 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 또한 너무 시거나 매운 음식이 이전 해당 증상을 일으켰다면 이 역시 피하는 것이 좋겠습니다. 또한 식사시 말을 하는 것은 빰을 깨물 수 있으므로 가급적 삼가는 것이 좋습니다.
하지만 정확한 진단이 우선이므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
영양제를 아무리 섭취하여도 몸에서 잘 받아들이지 못한다면 충분히 영양소 결핍이 나타날 수 있습니다. 질문자님께서 꼭 그렇다는 것은 아니지만 충분히 영양소 결핍에 의한 증상일 수 있는 만큼 내과 병원에서 혈액 및 정밀 검사를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
영양제를 먹더라도 부족한 영양소가 있을수 있습니다.
질문하신 영양제가 모두 채워지는것도 아닌것같습니다.
식단을 골고루 하시는게 무엇보다도 중요합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
입가가 찢어지고 피부가 갈라지는 것이 4가지 알약에 포함되지 않은 성분의 문제일 가능성이 있으며
이외에도 피지분비가 감소하여 증상이 발생했을 가능성도 고려해 보아야 되겠습니다.
증상으로 인해 일상생활에 지장이 있다면 피부과 방문을 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
영양제는 충분히 섭취하고 있으신것으로 보입니다. 다만 손톱 주위 피부가 갈라지고 피부 탄력이 저하되는 등의 증상은 단백질이 부족한 식단을 할 경우에 발생할수도 있습니다. 단백질을 보충해 보시고 경과를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
영양제는 보조하는 수단이지, 그것이 주가 아닙니다.
영양제를 먹는다고 하여 무조건 건강한 것이 아닙니다.
식사를 골고루 하시고, 약간의 영양제로 보조를 받는 것이 맞겠습니다.
또한 입가가 찢어지고 하는 증상이 무조건 영양 부족인 것은 아니고, 건조하거나 하면서도 발생할 수 있는 것이므로, 필요하다면 가습기 등 사용하는 것도 방법이겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
영양분이 부족해서 생기는 증상이 아닙니다. 영양제를 드시지 않아도 음식을 통해 필요한 영양 공급은 충분히 된답니다. 피부 증상에 대해서는 피부 질환이 아닌지부터 확인을 해 봐야 될 것 같아요.
