불끄고 휴대폰 tv 태블릿 독서등 켜놓고 보기

Question

불끄고 조금만 독서등 같은걸 켜놓고 tv 휴대폰 탭을 자주보는데요 눈에 안좋다고 하는데 블루라이트차단안경 쓰고보면 좀 괜찬을까요? 과학적으로 증명되지않았다고 하는데 맞나요? 전등을 켜고 보는게 좋을까요? 끄고 보는게 더 괜찬을까요? 눈건강에 안과선생님들 답부탁드려요

옥영빈 · Accepted Answer

솔직히 블루라이트 차단 안경을 쓴다고 하여서 막 안구가 보호되고 그러지는 않습니다. 되도록이면 밝게 형광등을 켜고 하시길 바랍니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어두운 곳에서 휴대폰을 보면 쉽게 눈이 피곤해집니다. 어두운 환경이다보니 가까이 보다보면 시력도 떨어집니다. 블루라이트가 시력에 영향을 주지 않습니다. 결론적으로 불 키고 보는 것이 가장 바람직합니다.