불끄고 조금만 독서등 같은걸 켜놓고 tv 휴대폰 탭을 자주보는데요 눈에 안좋다고 하는데 블루라이트차단안경 쓰고보면 좀 괜찬을까요? 과학적으로 증명되지않았다고 하는데 맞나요? 전등을 켜고 보는게 좋을까요? 끄고 보는게 더 괜찬을까요? 눈건강에 안과선생님들 답부탁드려요
솔직히 블루라이트 차단 안경을 쓴다고 하여서 막 안구가 보호되고 그러지는 않습니다. 되도록이면 밝게 형광등을 켜고 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
어두운 곳에서 휴대폰을 보면 쉽게 눈이 피곤해집니다. 어두운 환경이다보니 가까이 보다보면 시력도 떨어집니다. 블루라이트가 시력에 영향을 주지 않습니다. 결론적으로 불 키고 보는 것이 가장 바람직합니다.
