아침에 샤워하는것과 밤에 하는것 뭐가 더 좋나요?

Question

저는 자기직전에 샤워를 했으면 아침에는 머리정리 정도만하고 밤에 샤워안하고 잤으면 아침에 하는데요 밤에 하는게 출근할때 여유롭기는 한데 건강상으로는 언제하는지가 좋은가요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 라이프 스타일에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 활동량이 많으신분이라면 저녁에 노폐물을 씻어내는것이 도움이 될 수 있습니다

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