날씨가 따뜻해지면서 춘곤증이 몰려오는데 졸음을 방지할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

날씨가 봄이 되면서 낮에 졸음이 오는데

이게 업무중과 일과시간에 졸음이 오니 참 방해가되고 힘들더라구요.

또 낮에 잠을 자버리면 저녁에 잠이 안와서 낮 근무에 또 영향을 주고

생활속 바이오리듬 습관을 다시 길들이고 싶은데 좋은 방법이 있을 까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
기면증(주간졸림증)으로 문의주셨습니다.
기면증은 주간에 참을 수 없이 졸립고, 렘 수면의 비정상적인 발현을 보이는 질환입니다.
원인은 명확히 밝혀져 있지 않으며 신경계의 자가면역성 손상에 기인한다는 설이 있습니다.
대표적인 약물치료로 모다피닐(Modafinil)과 같은 중추신경 흥분제에 비해 부작용이 적은 것으로 알려져 있습니다.
기면증 증상이 나타나신다면 정신건강의학과나 신경과 진료를 보시길 권합니다.