원래식사후 잠이 잘오고 그런 체질이 아니었는데 봄이되고나서부터 이상하게 점심만먹고 오후에 업무를 진행하려하면 잠이 너무 쏟아져서 일하는것에 지장이 지금 심합니다.
직장인분들중 저처럼 춘곤증이 심하게오시는분들은 어떤식으로 잠을 쫓아내시나요?좋은 방법있으면 공유부탁드립니다.
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
춘곤증이라는 말이 있듯이 봄에 잠이 오는 것을 막을 방법은 없습니다. 그냥 잠이올때마다 스트레칭해야죠
안녕하세요. 신속한고양이107입니다.
점심식사 후 커피 한잔 하실 것을 추천드려요. 카페인 때문에 각성효과가 있을 것입니다.
아니면 점심식사 후 가볍게 산책도 추천드립니다.
안녕하세요. 아이언캐슬입니다.
완연한 봄날인데요,,,,, 춘곤증은 대부분의 사람의 공통고민인것 같습니다,,,,, 너무 피곤하시면 점심시간에 10분정도 잠시 눈을 붙여도 좋을것 같습니다,,,,, 그리고 건물밖에 나가서 10분정도 걸어보시는것도 도움이 되는것 같습니다
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
춘공증이 아니더라도 점심 먹고 나서 졸린 것은 어쩔 수 없는 것 같아요.
사람들 마다 다르겠지만 종종 보면,
먹고 나서 잠깐이나마 선잠을 자는 사람들도 있고요.
커피나 껌으로 버티는 사람들도 있어요.
그 뒤로도 계속 피곤이 지속되는 경우는 물을 계속 마셔주는 사람들도 있고요.
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.
10분에서 20분정도 책상에서 쪽잠을 잡니자 그래도 피곤할때에는 세수하면 잠이 안옵니다
