야간일을 하면서 낮밤이 바뀌었는데
일을 그만두고 나서도 밤이되면 잠이오지않아 계속 눈을 떠있게 되고
일도 안하는데 멀뚱멀뚱있다가 늦게잠들어 낮에는 졸기만하고 체력적으로 너무힘드네요
낮밤 다시 바꾸는방법 없을까요 ?
