자꾸 깜빡하는 기억력 감퇴로 삶이 힘들때 어떻게들하세요?
나이도 이제 40대 중반을 가면서
점점 깜빡하는게 늘어가면서 사회생활에서 곤란한적이 제법 생겨 고민입니다.
이런경우는 어떻게 극복하셨나요.
고민입니다.
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6개의 답변이 있어요!
메모하는 습관을 기르시면 어떨까요? 할 일들을 메모 하면 까먹을 일이 줄어들거 같네요 알람도 같이 해주시면 좋겠네요 요즘 어플들도 많아서 같이 활용하시면 좋겠네요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 항상 잘 잊어버리는 성격이기 때문에 늘 작은 일이라도 메모하는 습관을 가지려고 노력하고 있습니다. 퍼즐 맞추기나 스도쿠 등 뇌를 쓰는 게임을 자주하는 것도 도움이 되더라구요.
안녕하세요. 신기한바다꿩137입니다.단어공부를 해보세요.만약 외워지지않는다면 예를들어 가방이라하면 ㄱ, 두글자 하던지 아니면
연상단어 말하기
ㅂ 하면 바람 보라 봉사 버섯 부자...이런식으로 바로 시작하면 바만 생각나는데 억지로라도 단어를..
안녕하세요. 순박한베짱이284입니다. 저도 가끔 그러는데 많이 당황스럽습니다. 뜻하지 않은 실수를 하게되니까요? 음주나 흡연 고카페인 음식을 줄이고 운동하구요 좋은 생각 많이 하는게 좋다고 합니다. 그냥 받아들이면서요.
