담 걸렸을 때 할 수 있는 일이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40

담 걸리면 한의원에서 치료 받으면 금방 풀리는 편입니다.

그런데 완치는 힘들어도 어느정도 바로 풀리는 방법이 있는지 궁금하네요.

스트레칭이 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

담이 결렸을 때 스트레칭이 상당히 효과가 있습니다. 스트레칭을 통해 뭉치고 결리는 것을 풀어줄 수 있어요. 다만 너무 무리한 동작은 조심하셔야 합니다. 그렇게 해서도 풀리지 않는다면 한의원에 가셔서 치료를 받아 보세요.

:)

Answer 2

안녕하세요. 민병용 한의사입니다.

담이 결린 부위를 일단 따뜻하게 하시고

천천히 스트레칭을 하는 것이 좋은데요.

그래도 결린 것이 심하면 별로 효과가 없을 수도 있어요

물론 심한 건 치료를 받아도 휴식이 없이는 잘 풀리지 않는다는 것도

알고 계세요.

빨리 회복하시기를 기원합니다.

Answer 3

안녕하세요. 담이 걸렸을 때 가장 좋은 방법은 온찜질과 스트레칭입니다. 온찜질로 긴장된 근육을 이완시키며 스트레칭을 하면 매우 효과적입니다. 담이 걸리지 않게 평소에도 꾸준히 스트레칭을 해주시면 도움될 수 있습니다. 감사합니다.