악몽을 너무 많이 꾸는 이유는 무엇일까요?

Question

요즘 회사에서 스트레스를 좀 많이 받아서 그런지 잠을 자면 편히 잔 거 같지가 않네요 특히 악몽을 많이 꿔서 그런 거 같은데 악몽을 꾸지 않기 위해서 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운비단벌레입니다. 악몽이 자주 반복되는 이유는 여러 가지 원인 있지만 글쓴이의 경우 회사 스트레스가 가장 큰 원인인 것 같습니다. 우선 회사에서 받는 스트레스를 풀면 밤에 한결 편하게 잘 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 엄격한쏙독새225입니다.스트레스가 많거나 몸이 피곤할때 많이 꾸는것 같아요. 가벼운 산책과 따뜻한 우유한잔 해 보세요.

Answer 3

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.사람은 어떤 업무나 일상생활에서 안좋은일을 격거나 충격적인 일이 있을때 뇌리에 남아있어서 악몽을 꾸지요,