제가 집에서 너무 할게 없으면 컴퓨터 게임이랑 스마트폰 게임을 엄청 오래 하는데요 그래서 그런지 팔이랑 목이 너무 아픈데 장시간해도 안 아프게 하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
한자세로 게임을 계속하면 목부터 어깨까지 경직되서 아플수 밖에 없습니다.
자세를 바꾸셔도 목과 어깨의 통증은 호전되지 않으실거니, 결국은 게임하는 시간을 줄이시는게 제일 좋은거 같습니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
한자세로 오랫동안 하게 되면 몸이 경직되어 통증이 생길수있습니다. 너무 오랫동안 하지마시고 적당하게 하는게 좋겠네요 장시간 하게 될경우는 한시간 마다 스트레칭을 하면서 충분히 몸을 풀어주세요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 게임을 자제하고 쉬는 것이 방법입니다 무리하게 게임을 하면 뭐가 어깨 허리가 많이 아픕니다 일단 쉬시고 스트레칭을 많이 해 주세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 장시간을 하시면 안아픈수는 없어요~1~2시간 하고 휴식을 취하거나 운동을 하는것도 좋아요~
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 게임을 너무 오래하니 목이랑 팔이 아프시면 한시간에 한번 스트레칭를 해주세요.
그리고 되도록 게임하는시간을 줄이시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 상승기류입니다.
장시간해도 안아픈 자세는 없는것 같습니다.
너무 오래 앉아있으면 허리도 아프고 어깨도 아픈것은 당연한 현상이에요...1-2시간 게임 후에 일어나셔서 스트레칭도 하시고 움직이세요
안녕하세요. 공릉불도저입니다.
지속적으로 스트레칭을 해주고 손목보호대를 착용하시면 고통이 줄어들긴 합니다 컴퓨터게임의 경우 손목에 무리가 덜 가는 마우스를 사용하시거나 손목 받침대를 쓰시면 부담이 덜가기 합니다 하지난 제일 중요한건 사용시간을 줄이는게 좋으니 너무 장시간 게임은 삼가하시는게 좋습니다
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
장시간 고정된 자세로 있으면 팔과 목이 아픈것이 정상입니다.30분에 한번씩 스트레칭을 해주세요.나이들어서 골병들수 있어요.
